Pole Dance Choreo Masterclass

Beschreibung

Pole Dance Choreo – Technik trifft Ausdruck Dieser Kurs ist für alle gedacht, die bereits Pole-Erfahrung haben und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Voraussetzung sind eine gute Grundfitness sowie sichere Basics wie Back Hook, Pole Sit und Climb. Der Fokus liegt auf Choreografie und B-Note: Wir verbinden Figuren zu einer fließenden, ausdrucksstarken Choreo. Dabei geht es nicht nur um Tricks, sondern vor allem um saubere Transitions, Flow, Musikalität und Ausdruck. Stundenaufbau: Warm-up Erarbeiten einer ca. 2-minütigen Choreo Anspruchsvollere Figuren zuerst, mit Varianten für Einsteiger:innen & Fortgeschrittene Aufbau der Choreo mit der Add-on-Methode Aktive Dehnung & entspannender Abschluss mit passiver Dehnung Freu dich auf eine kreative, körperliche Herausforderung und eine Choreo, die Technik und Ausdruck verbindet.