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Pole Fortgeschritten/ Freies Training

Du hast die Wahl entweder Unterricht oder freie Raumnutzung :o)

  • 50 Min.
  • Ab 12 Euro
  • Oberfeldstraße

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits Erfahrungen an der Pole Dance Stange gesammelt haben. Die Voraussetzungen für die Teilnahme sind eine solide körperliche Grundfitness und die Beherrschung von Standardfiguren wie Back Hook, Pole Sit, climb. und einiges mehr. Wenn du dich problemlos aufwärts an der Pole bewegen und hinaufklettern kannst, dann bist du in diesem Kurs herzlich willkommen. In diesem Kurs werden wir uns auf deutlich anspruchsvollere Figuren wie den Cupid konzentrieren und schrittweise in den Bereich kopfüber vordringen. Wir werden Figuren wie den Crucifix, Butterfly und viele andere erlernen und kontinuierlich verfeinern. Außerdem werden wir Combos einstudieren, um unser Können zu erweitern. Ein wichtiger Teil der Einheit wird auch für ein herausforderndes körperbetontes Workout genutzt, um gezielt Muskelreize zu setzen. Dieser Kurs bietet das Nonplusultra im Figurtraining und entspricht dem Niveau "Intermediate", was sich zwischen Anfängern und Profis befindet. Ich freue mich sehr darauf, dich im Kurs begrüßen zu dürfen und gemeinsam an deinen Fähigkeiten zu arbeiten. Bitte beachte, dass es wichtig ist, 24 Stunden vor Kursbeginn keine Körperlotion oder Creme aufzutragen, da dies die Haftung an der Pole beeinträchtigen kann. Außerdem bieten wir eine kostenlose Stornierungsmöglichkeit bis 4 Stunden vor Kursbeginn an. So kannst du flexibel planen und dich auf das Training freuen.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen sind bis zu 4 Stunden vor Beginn kostenfrei möglich. Bei Nichterscheinen wird die Einheit in Rechnung gestellt.


Kontaktangaben

  • EEE Fitness, Pole Dance und Personal Training, Oberfeldstraße 105, Berlin, Germany


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