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Pole Dance

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Geeignet: Einsteiger mit Basic Erfahrung und Fortgeschrittene

Willkommen zu unserem aufregenden Kurs! In diesem Kurs wirst du spüren, wie deine Hüfte im Takt der Musik mitschwingt, sobald die Melodien ertönen. Wenn du die Grundlagen an der Pole-Stange bereits beherrschst, sei es die Grundhaltung oder einfache Figuren, dann bist du bereit für unser spezielles Format.

Hier wirst du in eine faszinierende Welt eintauchen, in der sich Floorwork, atemberaubende Figuren und elegante Posen zu einer bezaubernden Choreographie verbinden. Die Musik wird dein Herz zum Pulsieren bringen, während du dich in jedem Takt verbesserst und an Selbstvertrauen gewinnst. Jede Wiederholung wird dich sicherer an der Pole-Stange machen, und deine Muskeln werden bei jeder Bewegung gefordert. Du wirst über dich hinauswachsen und die Herausforderungen mit Leidenschaft meistern.

Bereite dich darauf vor, die Kunst des Pole Dance in ihrer ganzen Schönheit zu erleben und mit uns in die Welt der Anmut und Kraft einzutauchen!

Falls Du noch keine Basic Erfahrungen haben solltest, nutze unseren Kurs für Einsteiger oder wähle optional ein (Kleingruppen- bzw. Einzeltraining)

Pole Sport Einsteiger

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.Geeignet: Einsteiger

Hast du schon immer davon geträumt, den faszinierenden Sport an der Pole-Stange auszuprobieren? Oder vielleicht hattest du bereits erste Berührungspunkte damit und möchtest nun deine Fähigkeiten auf das nächste Level heben?

In diesem Kurs werden wir vertikal an der Stange arbeiten, um dich in die Grundlagen dieses aufregenden Sports einzuführen. Du wirst die ersten Figuren kennenlernen, die mit wenig bis moderatem Kraftaufwand machbar sind. Schritt für Schritt werden wir den Boden verlassen und erste Klettererfahrungen sammeln. Mit jeder Stunde wirst du deine Muskelkraft intensivieren und ein immer besseres Gespür für diesen Sport entwickeln. Es ist eine perfekte Mischung aus Technik und Fitness-Training, die dir nicht nur körperliche Stärke, sondern auch ein intensives sportliches Erlebnis bietet.

Bist du bereit, dich dieser aufregenden Herausforderung zu stellen und deine Fähigkeiten an der Pole-Stange auszubauen? Wir freuen uns darauf, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten!

Pole Sport Fortgeschrittene

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Geeignet: Fortgeschritten

Du bewegst dich bereits mit Selbstsicherheit an der Stange und die Grundfiguren wie der Back Hook, das Klettern, der Baby Spin und der Martini beginnen dich zu langweilen. Deine Kraft reicht für weit mehr als nur fünf Crunches an der Pole aus. Wenn das auf dich zutrifft, dann ist unser fortgeschrittener Kurs genau das Richtige für dich!

In diesem Kurs wagen wir uns kopfüber und erkunden neue Höhen. Du wirst sichere Inverts erlernen und Figuren wie der Butterfly, der Cupid und der Shouldermount werden zu deinen regelmäßigen Begleitern. Hier geht es darum, deine Fähigkeiten auf ein noch höheres Niveau zu heben und dich in die Welt der fortgeschrittenen Pole-Dance-Techniken zu vertiefen.

Bist du bereit, neue Herausforderungen anzunehmen und dich in diesem spannenden fortgeschrittenen Kurs weiterzuentwickeln? Wir können es kaum erwarten, dich in unserer Gruppe willkommen zu heißen und dich auf diesem aufregenden Weg zu begleiten!

Eindrücke

Bitte beachte: Creme dich 24h vor dem Training nicht ein, Outfit: so kurz wie möglich (kurze Hose, Sport-BH, Top, keine Schuhe, Trinken mitbringen

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