Pole | EEE Sportstudio

Stop! Genau hier bist du richtig!

Du spielst schon länger mit dem Gedanken, Pole Dance auszuprobieren? Dann ist jetzt der perfekte Moment – und ich bin die Richtige, um dich auf diesem Weg zu begleiten.

Als erfahrene Personal Trainerin weiß ich: Nicht jeder ist schlank, muskulös oder besonders beweglich – und das musst du auch nicht sein!

Pole Dance ist für jeden geeignet, und genau dafür habe ich diesen Kurs speziell für absolute Anfänger entwickelt.

Hier brauchst du weder Kraft noch Vorkenntnisse. Du musst nichts perfekt machen. Du darfst genau so sein, wie du bist – und genau so möchte ich dich auch kennenlernen.

Übergewicht? Kein Thema.
Schon etwas älter? Na und!
Schüchtern? Auch das ist völlig in Ordnung.

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen: Wie bewege ich mich an der Pole? Wie finde ich meine Körperspannung? Wie entwickle ich Selbstbewusstsein durch tänzerische Elemente rund um die Stange?

Das Licht ist sanft, die Atmosphäre warm und wertschätzend.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dich selbst neu kennenzulernen – mit Offenheit, Freude und einem liebevollen Blick auf das, was in dir steckt.
Du wirst staunen, was alles möglich ist, wenn du dir selbst Raum gibst!

Und wenn deine Entwicklung nicht ganz so schnell vorangeht wie erhofft – kein Problem. Der Kurs ist nicht zeitlich begrenzt. Du steigst erst dann ins nächste Level auf, wenn du dich bereit fühlst.

Pole "absoluter" Einsteiger

Pole Sport Einsteiger

Bereit? Jetzt wird es ernst

Pole Sport ist mehr als nur Bewegung – es ist Kraft, Ausdruck und Körperbeherrschung. In meinem Kurs lernst du nicht nur Basics, sondern baust gezielt Stärke auf, um kraftvolle Figuren, kontrollierte Spins, sichere Haltepositionen und elegante Klettertechniken zu meistern. Auch sinnliche Floorwork-Elemente gehören dazu – immer mit Fokus auf saubere Technik und fließende Übergänge.

Bei mir steht Qualität vor Quantität. Jede Figur wird so lange gehalten und sauber ausgeführt, bis sie wirklich sitzt – mit Ruhe, Kontrolle und Stolz. Ich unterstütze dich Schritt für Schritt, deine Power zu entdecken und deine Bewegungen mit Ausdruck zu füllen.

Als leidenschaftliche Groupfitnesstrainerin ist es mein Ziel, dich nicht nur körperlich zu fordern, sondern dir auch das Gefühl zu geben, genau am richtigen Ort zu sein.

Ich freue mich auf dich – und darauf, mit dir gemeinsam an deiner Stärke zu arbeiten!

Zeit für den nächsten Step!

Du fühlst dich sicher an der Stange, die Basics beherrschst du im Schlaf – und jetzt willst du mehr? Perfekt! In unserem fortgeschrittenen Kurs geht es kopfüber in neue Herausforderungen.

Wir arbeiten an sauberen Inverts, perfektionieren Moves wie den Butterfly, Cupid und Shouldermount und bringen deine Pole-Technik auf das nächste Level.

Mehr Kraft, mehr Kontrolle, mehr Wow-Momente!

Pole Sport Fortgeschrittene

Pole Dance

Mein persönlicher Herzenskurs

Für mich persönlich gibt es kaum etwas Schöneres, als Spins, Haltefiguren und Floorwork-Elemente im Takt der Musik miteinander zu verbinden – mit voller Konzentration und doch in einem echten Flow-Moment.
Das ist für mich Tanzen auf hohem Niveau – nicht, weil die Figuren besonders kompliziert sind, sondern weil Ausdruck, Musikalität und Präsenz im Mittelpunkt stehen.

Genau das erwartet dich auch in unserem Kurs: Die Figuren sind bewusst nicht zu anspruchsvoll, sodass auch Einsteiger*innen mit etwas Tanzerfahrung wunderbar mitmachen können.
Eine Teilnehmerin hat es neulich treffend formuliert:
„Dieser Kurs fühlt sich an wie etwas zwischen Einsteiger und Fortgeschritten.“ – und genau das beschreibt das Niveau sehr gut.

Lass dich verzaubern – von kreativen Momenten, tänzerischen Elementen und einem Raum, in dem du dich ausprobieren und entfalten darfst.