Yin Yoga

Beschreibung

Anjas Yogastunden verbinden Achtsamkeit, Leichtigkeit und Hingabe. Mit klarer Ausrichtung und einer sanften Stimme begleitet sie dich durch fließende Asanas, in denen du Kraft, Ruhe und deinen eigenen Atemrhythmus findest. Besonders im Yin Yoga lädt dich Anja ein, in die Stille einzutauchen. Die Positionen werden länger gehalten, sodass du tiefer in die Dehnung sinkst und die Schichten deines Körpers – Faszien, Bindegewebe und Meridiane – sanft erreichst. Yin Yoga ist eine Praxis des Loslassens: ein Innehalten, ein Spüren, ein Zurückkehren zu dir selbst. Gemeinsam zu üben schafft eine Atmosphäre von Verbundenheit – jede*r für sich und doch gemeinsam. Anja hält den Raum achtsam und schafft Vertrauen, damit du dich sicher und frei in deiner Praxis bewegen kannst.