Seniorentraining

Du möchtest was für Deine Sturzprophylaxe tun? Muskelschwund und Koordinationsstörungen entgegenwirken. In diesem Kurs sportelst Du unter Gleichgesinnten. Hier führen wir die Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen aus. Das Tempo ist moderat und die Bewegungsausführung stets gründlich. Oft stehe ich Dir zur Seite, um Deine Haltung zu korrigieren. Schaffst Du eine Übung auf Grund von Einschränkungen nicht, erhälst du selbstverständlich eine auf Dich angepasste Ausführungsvariante. Jeder hat in diesem Kurs sein eigenes Tempo! Erlange wieder mehr Freude an Deiner Bewegung.